糖質とは 【「食べない生き方」より 】白米ご飯玄米ご飯 人が生まれて最初に口にするのが母乳です。 母乳には糖質が含まれています。 糖質は人が初めに摂取する栄養素と言えます。 人間の体は70%が水ですが、水を除くと45%が脂質、43%が蛋白質、 11%がヴ ...